球技は現代型ストレスにピッタリ!

現代型のストレスとは?

現代社会は、ストレスが増大している社会だと言われています。デスクワークが増えたり、夜型のライフスタイルが増えたりすることが原因の一つだと言われています。

中でも特徴的なのが、パソコンなどコンピュータに起因するストレスだと言われています。中高年の方は、IT化についていけずに、世の中から取り残されたような感覚になってしまうのではないでしょうか。このような状態が、強烈なストレスとなってしまうのです。

また、パソコンを使う際には、どうしても硬直的・定型的な作業に追われてしまいます。その単調さゆえに、独特のストレスが溜まってしまうこともあります。

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球技がすごい!

上記のような現代型のストレスには、球技が有効だと言われています。

玉の動きを必死に追う作業は、右脳を活性化させます。これに対して、パソコンを使う作業は左脳ばかりを使うものです。両者をともに行うことで、脳内がバランシングできるわけです。

ボールの動きというのは、非常に不規則なものです。ピンボールやパチンコなどの動きを思い出すといいかもしれません。これを眺めると、右脳に大きな刺激が与えられるわけです。

行う球技は、テニスから卓球まで様々なものが考えられます。

球技以外にも、絵画など創作的な趣味を持つのもいいかもしれません。これらも感覚的な作業を行うことにより、右脳をフルに活用していくからです。脳のバランスを意識していきましょう。

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